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薏仁粉的功效与作用 薏仁粉的禁忌
2022-09-08

自古以来,薏仁便是药食两用的粮种,民间经常用薏仁来煮粥食用,也将其视之为非常珍贵的中药材。薏仁粉是将薏仁经过物理粉碎和灭菌之后做成的,薏仁粉在药膳中的应用十分广泛,不过,我们一定要注意薏仁粉的禁忌。

薏仁粉的功效与作用

1、降低胆固醇

薏仁粉具有降低胆固醇的作用,可以使血液中胆固醇的含量减少,具有预防高血脂症的功效。此外,薏仁粉还可以降低血压,对高血压也有一定的控制作用。老年人常食用薏仁粉可以预防三高症,非常有利于老年人的身心健康。

2、利尿消肿

薏仁粉具有利尿消肿的功效,食用薏仁粉可以使尿液量和排尿次数增加,同时,还能够使身体里面的废物和有害物质快速排出体外,可以使体内的新陈代谢加快,可以起到排毒瘦身的功效。女性朋友常吃薏仁粉可以帮助保持苗条身材。

薏仁粉的禁忌

1、婴幼儿禁食

薏仁粉的作用很广泛,不过,有的人并不适合吃薏仁粉。婴幼儿的消化系统本身就没有发育完善,而薏仁粉难以消化,所以,婴幼儿不适宜吃薏仁粉,婴幼儿吃了薏仁粉可能会导致出现消化不良的现象,有的还可能会出现腹胀的情况。

2、孕妇禁食

薏仁粉具有减肥瘦身的功效,不过,并不适合孕妇吃。因为薏仁粉是凉性的食物,孕妇如果过多食用凉性食物,可能会导致腹泻,或者流产的情况出现。此外,经期也不适宜吃薏仁粉,会导致经量减少或者出现痛经的现象。所以,月经来潮的时候,一定不要吃薏仁粉。